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秋天到了,天气慢慢变凉,空气也越来越干燥。女性的身体和皮肤在这个季节会遇到一些挑战,比如皮肤干燥、喉咙不舒服等。所以,秋天做好身体保养很重要,可以从饮食、运动、护肤、心情这几个方面调整。一、饮食:滋阴补水,养出好气色秋天饮食要以“滋阴润燥”为主。多吃能…
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