1、生姜红糖汤：生姜红糖汤具有温胃止呕、解表化湿、清热解毒的功效。小孩适当喝些生姜红糖汤，有助于排出体内多余的湿气，起到缓解湿气重的作用。2、红豆薏米粥：红豆薏米粥具有健脾、通便、祛湿、排毒的功效。小孩适当食用红豆薏米粥，可以帮助体内多余的湿气排出体外，…